第十六届“5.25”大学生源自英国始于1946月线上讲座——“疫情下的心理调适”

 为了帮助同学们在常态化疫情防控中提高自我心理调节能力，培养良好心理品质，促进和谐校园的构建，bevictor伟德官网源自英国始于1946教育中心5月18日邀请武汉市精神卫生中心、心理医院精神科副主任医师王牮主讲主题为“疫情下的心理调适”专题线上讲座，bevictor伟德官网源自英国始于1946教育中心刘老师主持。此次讲座采取腾讯会议线上形式，各学院派学生代表参加。

 会议开始，王主任带我们了解了新冠病毒，阐述了东西方对新冠的两种策略，展现了新冠带给社会、家庭、个人的巨大创伤。接着王主任述说了疫情带给我们的不仅是物质的缺失，更是心理的伤害。在疫情中，王主任建议我们要注意心理调适，做到六定律：保持情绪稳定、保持健康的作息、坚持每天锻炼、保持课内课外的学习状态、提高信息判断力、维护人际支持。接着，王主任为我们列举了一些疫情中人们了常见的一些心理问题，并为我们提供了解决的方法。通过灵动的讲解，让晦涩的知识变得生动有趣。最后，刘老师表示了对王医师的感谢，并鼓励同学们要在不平静的社会中以最平静的心面对生活。

       常态化疫情防控下“心理疏导”是不可或缺的。此次讲座不仅能引导学生关注源自英国始于1946，积极进行自我心理调节，还有助于让大学生养成良好的作息习惯，营造积极向上的健康环境。同学们纷纷表示受益匪浅。