bevictor伟德官网开展学工队伍减压赋能团体辅导

为提升学工队伍的职业幸福感，培养积极健康的职业心态，学生工作处、大学生源自英国始于1946教育中心于6月15日下午2点半，邀请华中师范大学孟祥艳老师以减压为主题，进行了“舒缓压力，释放动能”团体辅导。全体辅导员及学生工作处全体工作人员参加了此次活动。

本次活动帮助学工队伍缓解压力，激发动能。孟老师先以一道选择题将大家分为5个小组，四个热身游戏将大家带入到一个舒缓、放松的氛围。要求大家围成5个小圈，开展了小组自画像，调动了本次活动的热情。期间孟老师带领大家通过健脑操来认识压力，舒缓压力。参与老师们通过“正向触点”、“展脊提神”、“重力划掌”等招式体验舒压赋能的力量，在“释放”、“无条件的爱”、“主动哈欠”等整合招式中体验放松。孟老师引导辅导员老师们围绕主题展开讨论，分享个人的心理感悟，帮助大家舒缓压力，释放动能，引导大家多分享个人的内心体验、收获和真实的感受。最后一个环节，孟老师邀请每一组用一个自己的方式来表发收获。最后将所有成员聚成一个大组，大家用叠掌的方式表达了此次团辅活动的收获。

此次培训活动为学工队伍提供了一次交流学习的机会，通过这次心理团辅活动，老师们学习了用心理调适方法觉察和舒缓工作生活中的各种压力，提高了抗压能力，调整了自身心态，增进了沟通交流。